Playlist per zumba

Come forse già saprete, Lourdes, professoressa di spagnolo di Tía Tula, è anche istruttrice di fitness e di balli (puoi vederla in azione in questo video). Le abbiamo chiesto di suggerirci alcune canzoni per fare zumba, una disciplina molto completa che mescola esercizi aerobici con movimenti di ballo e che di solito si accompagna con ritmi latini come il reggaeton, la salsa e la samba.

La zumba porta numerosi benefici: fa bruciare le calorie, allena la muscolatura, tonifica, aumenta la coordinazione e migliora il sistema cardiovascolare. Inoltre fa rilassare e mette di buon umore.

Abbiamo fatto una lista di riproduzione con le canzoni che Lourdes ci ha suggerito su Spotify e Grooveshark. Ne abbiamo trovata anche una su Youtube con le coreografie delle canzoni. Ti va di provare?






Guarda come è andata l'ultima volta la lezione di zumba con Lourdes come attività extrascolastica di Tía Tula:

Se hai voglia di ascoltare più musica in spagnolo, ti suggeriamo la selezione che ha fatto il gruppo di Tía Tula per l'evento #HappySoundsLike dell'ONU.

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